积分:220TCV:0TuBi:111坛龄:9年零95天活跃1级
2024-08-03
#21
如果经常熬夜加班可以吃护肝片然后要有个好睡眠才行,可以吃助眠的比如褪黑素
积分:354TCV:22TuBi:192坛龄:8年零31天活跃2级
2024-08-05
#22
工作10个小时,通勤差不多三小时,算上晚上回家玩一会,一天清醒时间在17-18个小时,没有双休补觉的话确实顶不住
记得吃早饭
辅酶q10 非常建议。如果胸口附近 突然疼一下 吃这个,我去医院就给开的q10的药。后面自己吃保健品q10。。其他的 鱼油 维生素 叶黄素之类的 。买不买都行。