各位师傅高强度加班都吃什么啊，感觉太累了

各位师傅高强度加班都吃什么啊，感觉太累了，我日，通勤一个多小时，一天十二个小时，就这么干下去不得猝死，跟黑奴一样，顶不住了啊！！买了几瓶牡蛎胶囊，也不知道管不管用

各位师傅高强度加班都吃什么啊，感觉太累了，我日，通勤一个多小时，一天十二个小时，就这么干下去不得猝死，跟黑奴一样，顶不住了啊！！买了几瓶牡蛎胶囊，也不知道管不管用

牡蛎胶囊？总感觉你在内涵，但是我没证据

睡觉休息好

问题是睡不好，休息不好啊

经验之谈吧
一般衡量指标是静息心率90以上的，这种状态不用2周你就凉了，不用考虑吃什么
想吃什么就多吃点，如果你训练能快速进入深度睡眠也活不过1个月，如果随身携带舌下片这种护心的能撑半年
如果你总是单人执勤那记得带健康监护手表

牡蛎胶囊不是壮阳的？  这个不敢吃哦   清肝明目的值得考虑  熬夜肝火旺   再加一直抽烟  还是清肝为主

美式吗喽的一天
过着美国时间
吃着美国食物
封着美国IP

建议吃点褪黑素

都是一样的 一天干12个小时 通勤一小时 我只能说年轻的师傅们感觉还好 谁还没有一个天天通宵的时候呢

就这晚上回去还得交公粮 唉