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T00ls » 八卦水区(Discussion )

大佬们有什么户外活动没？越来越胖了

实力实在不济 2025-01-12 14:59 536 20
实力实在不济UID:16527潜水会员楼主
积分:11TCV:0TuBi:6坛龄:2年125天
#1
接触安全前120斤，几年过去了，技术还是那么菜，但是体重170了我靠
大佬们日常都有什么运动推荐
字数限制，满足字数限制，不满足不让发帖，所以要满足字数
确实是要满足一下，这样发帖才有意义
那就满足你，来吧
狠狠的满足你
jm33ngUID:16677新手上路
积分:90TCV:7TuBi:395坛龄:2年零23天活跃4级
2025-01-13
#2
跳绳等有氧，配合饮食结构改变。任何运动都需要付出时间，坚持下去才能有效果。另外练之前最好把动作要领学好。
xiaoerkanUID:16343新手上路
积分:132TCV:0TuBi:221坛龄:2年302天活跃2级
2025-01-13
#3
之前120，现在160，看来我还有提升空间
ice_ageUID:8041新手上路五年陈老会员勋章十年陈老会员勋章
积分:157TCV:0TuBi:353坛龄:10年116天活跃5级
2025-01-13
#4
最主要的还是少食
mesugakiUID:15834注册会员
积分:203TCV:2TuBi:33坛龄:3年246天活跃3级
2025-01-13
#5
只要多出差就可以了
prediter12138UID:14600潜水会员五年陈老会员勋章
积分:259TCV:6TuBi:154坛龄:5年零95天
2025-01-16
#6
躺着摆烂，干这一行就是朋友越来越少的，找个地方夜跑吧
xiaoyuUID:13271注册会员活跃会员勋章五年陈老会员勋章
积分:382TCV:0TuBi:673坛龄:7年活跃1级
2025-01-18
#7
办个健身卡
NexnullUID:16122新手上路
积分:17TCV:1TuBi:302坛龄:3年零99天活跃3级
2025-01-20
#8
关键不在于活动，在于自律
huolifeerdezhxUID:15456注册会员活跃会员勋章T00ls土豪勋章
积分:234TCV:1TuBi:1523坛龄:4年零73天活跃5级
2025-01-20
#9
回复 3# xiaoerkan


不多不少刚刚好
敌敌喂UID:3987注册会员活跃会员勋章五年陈老会员勋章十年陈老会员勋章十五年陈老会员勋章
积分:585TCV:2TuBi:333坛龄:16年321天活跃5级
2025-01-20
#10
可以跑跑步，泡夜店，跳跳舞
123
实力实在不济 潜水会员楼主
2主题 24帖子 6TuBi
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